Статья рассказывает о двух типах энергии - физической и свободной, и о том, как поддерживать высокий уровень физической энергии. Далее описываются два подхода к повышению уровня свободной энергии - уменьшение расходов и увеличение прихода. Статья также советует отдыхать, спать и питаться хорошо для поддержания высокого уровня физической энергии.